恋人から友達になるには？方法や心理を解説

たしかに、恋人から友達になることで復縁が難しく感じることがありますよね。

恋愛感情が残っている中で、友達関係を続けることは精神的にも大変です。

復縁を目指すには、相手との距離感やコミュニケーション方法を見直すことが大切です。

ただし、復縁を目指す際には、相手の気持ちや状況を尊重し、焦らず無理をせず進めることが重要です。

恋人から友達になった後の恋愛や復縁の注意点について、恋愛アドバイザー「イアン」が解説するので本文を読んで理解を深めましょう。

【恋人から友達になるには】恋愛感情がある時のポイント

相手と関わりがあると未練が残る

恋人から友達に戻る際、相手との関わりがあると未練が残ります。

これは、感情的なつながりが続く限り、恋愛感情が消えることは難しいためです。

たとえば、連絡を絶つ、SNSをフォロー解除するなど、一定期間距離を置くことが大切です。

距離を置くことで、心の整理がつきやすくなります。

すぐには友達に戻れないと割切る

恋人から友達に戻ることは、すぐには難しいものです。

理由は、恋愛関係で築いた感情や信頼をリセットするのに、時間がかかることが一般的だからです。

たとえば、お互いに新しいパートナーができた後、恋愛感情が完全に消えてから友達に戻ることが可能になります。

焦らず、時間をかけて関係性を再構築しましょう。

友達に戻るかどうかは相手の反応で決める

恋人から友達に戻るかどうかは、相手の反応によって決まります。

相手が友達としての関係を望んでいない場合、無理に友達に戻ろうとすることは避けるべきです。

たとえば、相手が新しい恋愛に進んでいて、友達関係に戻ることに抵抗がある場合は、相手の意志を尊重しましょう。

お互いが心の準備ができた時に、再び友達としての関係を築くことができるでしょう。

【恋人から友達になるには】3つの注意点

別れ方に気を付ける

恋人から友達になるときの注意点の一つは、別れ方に気を付けることです。

別れ方が円満であれば、友達としての関係を築く土台ができます。

円満な別れ方をしたカップルは友達としてうまくいくことが多いとされています。

たとえば、お互いの気持ちを尊重し合い、感謝の言葉を述べることが大切です。

冷却期間をつくる

次に、冷却期間をつくることが重要です。

恋人同士だった感情をリセットし、友達としての新しい関係を築くためには、一定期間の距離を置くことが効果的です。

冷却期間があることで感情の整理ができ、友達として再出発しやすくなることが示されています。

たとえば、2週間から1ヶ月程度、連絡を控えめにすることが効果的です。

未練を残さない

最後に、未練を残さないことが大切です。

お互いに未練が残っている状態で友達になろうとすると、関係がうまくいかないことが多いです。

未練を持たないよう心の整理ができると、友達としての関係がスムーズになることが示されています。

たとえば、恋愛感情を手放すことを意識し、新しい友達との関係に前向きに取り組むことが大切です。

【恋人から友達になるには】復縁するポイント

復縁は匂わせずに理解者になる

復縁を望むなら、まずは相手の理解者になりましょう。

理由は、信頼関係を再構築することが復縁の土台だからです。

たとえば、相手の悩みや話を聞いてアドバイスをすることで、自然と心の距離が縮まります。

焦らず相手に寄り添う姿勢を大切にしましょう。

友達としての距離感を保つ

友達としての距離感を保つことが大切です。

なぜなら、早急に恋愛関係を追求すると相手を遠ざけてしまう可能性があるからです。

たとえば、頻繁に連絡を取りすぎず、適度なスペースを保ちながらコミュニケーションをとりましょう。

焦らずゆっくりと関係を築いていくことが成功への鍵です。

共通の趣味で繋がる

共通の趣味で繋がることで、自然な形で距離を縮めることができます。

お互いの趣味を共有することで、楽しい時間を過ごしながら親密度がアップします。

たとえば、映画やスポーツ、アウトドアなど、お互いが楽しめる趣味を見つけて一緒に過ごすことをおすすめします。

共通の友人を巻き込む

共通の友人を巻き込むことで、自然な形で関係を修復するきっかけが生まれます。

友人たちと一緒に過ごすことで、お互いにリラックスした状態でコミュニケーションが取れるようになります。

たとえば、友人たちと一緒に食事やイベントに参加して、楽しい時間を共有しましょう。

SNSでつながる

SNSでつながることで、お互いの日常を共有し合い、距離を縮めることができます。

ただし、無理にアプローチするのではなく、適度な距離感を保ちつつ自然な形で関係を築くことが大切です。

たとえば、相手の投稿に適度に「いいね」を押したり、軽いコメントを残すことで、相手に存在を認識させつつプレッシャーをかけずにコミュニケーションが取れます。

SNSを上手に活用し、復縁に繋がる関係を築いていきましょう。

【恋人から友達になるには】友達でいたい心理(CanCamアンケート)

CanCamの調査によると、25%が「元カノと友達でいたい」と回答しています。

一方で、44%の人が「元カノと友達ではいたくない」とも回答していますよ。

元カノと友達でいたい心理にはこのようなものが挙げられます。

【恋人から友達になるには】まとめ